2023 Автор: Fred Peacock | [email protected]. Последно модифициран: 2023-05-21 15:49
„Добротата е моята религия,” каза Далай Лама и колко от нас не биха могли да използват малко напомняне за това как да бъдем с отворени сърца и присъстващи, знаете ли, мили, като да си спомнят да наричаме нашите майки и използват нашите мигачи, поддържайки обществото гражданско? Това ще помогне:
On Kindness от Адам Филипс и Барбара Тейлър е, както се казва, тънък том, плътно натъпкан с историята и философията на добротата, започвайки от гърците и завършвайки с щедри съвети за нас, озаглавени любители на пъпа. Това ни напомня: „Индивидуализмът е съвсем скорошен феномен.“
Choosing Civility by P. M. Forni. Форни, съосновател на проекта Johns Hopkins Civility Project, има някои правила за нас, които биха спечелили одобрението на нашите баби: Не се прегърбвайте. Бъдете смели. Положете малко усилия в своите качества. Мирише приятно. Усмихни се. Когато на парти запознайте хората помежду си и кажете нещо от рода на: „Така и толкова обича керамика, разбирам, че имате колекция от ранни американски жълти изделия…“и това наистина ще раздвижи топката. Добротата е код за внимание и щедрост.
Имате нужда от практика. Разбира се, че го правиш. Добротата може да е инстинкт, но става ръждясал. Осветете го отново с упражнения от Loving-Kindness от Шарън Залцберг, които се основават на практиката на медитация на метта. Основно същността на metta е, че мислите за различни хора, близки, далечни, приятели, врагове, включително себе си, и им изпращате добри вибрации. Никога повече няма да погледнете своя бариста с недоволство.
